스트레스와 adaptation(적응)
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작성일 22-10-13 01:30
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1. 스트레스의 의미
2. 스트레스의 원인(原因)
3. 스트레스에 대한 대처방식
1. 스트레스의 의미
가. 라틴어의 “stringer`로서 ”팽팽하게 죄다“라는 뜻에서 유래(由來)
나. 17세기경 고뇌, 억압, 곤란, 역경 등을 의미하는 stress 용어 사용
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스트레스와 adaptation(적응)
스트레스와 adaptation(적응) 에 대한 글이며,스트레스에 대한 대처방식 등에 관한 글입니다. 1939년 캐나다의 Hans Selye가 일반適應증후군을 발표한 것을 기원
1) 외부로부터 가해지고 유해작용에 대한 생체의 방어기능으로 스트레스를 설명(explanation)함으로써 스트레스의 생물학적인 定義(정이)가 규정됨
라. 심리학적인 측면에서의 스트레스
1) 자극으로서의 스트레스
- 스트레스 반응을 일으키는 상황을 의미, 우리의 삶을 위협하거나 압력이 될 수 있는 사건 자체를 말하는 스트레스원으로 개인의 속성 과는 무관하게 발생하며 객관적으로 기술될 수 있음
2) 반응으로서의 스트레스
- 스트레스를 경험할 때 일어나는 신체적·심리적인 반응을 의미, 일시적으로 분노, 노여움, 공포감 등 부정적인 정서 경험과 장기적으로 스트레스성 신체진병이나 우울증, 불안 등 심리장애를 일으킬 수 있음.
3) 역동적 상호작용으로서의 스트레스
- 사회과학에 기초를 둔 것으로 개인과 주위 생활environment의 속성 에 관련지어 스트레스를 定義(정이), environment의 자극요소와 스트레스에 대한 대처능력도 environment의 중요한 일부분이 되며 environment에 effect(영향) 을 준다는 견해로 상호작용, 역동적 작용으로 봄.
2. 스트레스의 원인(原因)
♤ 스트레스의 발생 원인(原因)은 상황적 원인(原因)과 심리적 원인(原因)으로 구분
가. 상황적 원인(原因)
1) 천재지변이나 돌발사고
- 지진, 태풍피해, 건물붕괴, 화재사고, 교통사고 등
2) 생활變化(변화)
- 21C 현대사회의 다양한 變化(변화)와 요구는 각 개인에게 엄청난 스트레스로 작용함.
- Holmes와 Rahe(1967) 생활사건 變化(변화)척도를 표준화하여 스트레스의 양을 측정(測定) 함. 〈표 10-1〉
3) 일상생활의 귀찮은 일
- 일상생활의 사소한 일거리도 상황적 스트레스 원인(原因)이 됨.
- 일상생활의 일거리가 생활 變化(변화) 사건보다 신체질병이나 우울증을 더 많이 일으킬 수 있음.(가사일, 건강문제, 시간의 압박, 내적생의 문제, environment문제, 경제문…(省略)
스트레스와 적응에 대한 글이며,스트레스에 대한 대처방식 등에 관한 글입니다.
